સાઈનસ એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા - અપનાવો ઘરેલું ઉપચાર

સાઇનસ એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેનાથી સંપૂર્ણપણે સાજા નથી થઇ શકાતું. અલબત, તમે કેટલીક સાવચેતી દાખવીને અને ઘરે જ યોગ્ય ઉપચાર કરીને તેના લક્ષણોથી રાહત મેળવી શકો છો. અહીં સાયનસના ઇલાજ માટે કેટલાંક પ્રભાવી ઘરેલું ઉપચાર જણાવી રહ્યાં છીએ... - શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી આરામ મેળવવા માટે થોડા કાળા જીરાના બીજ લો અને તેને એક પાતળા કપડામાં બાંધો. તુરંત રાહત મેળવવા માટે તેનો ઉપયોગ શ્વાસ લેવા માટે કરો. - આ સિવાય, તમે ગરમ પાણીમાં નિલગિરીના તેલના થોડી ટીપાં મિક્સ કરી શકો છો અને સાઇનસના લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે તેની સ્ટીમ લઇ શકો છો. - વહેતું નાક રોકવા માટે તમારા નાક અને આંખોની ચારે તરફ ઓલિવ ઓઇલ લગાવો. - ડુંગળી અને લસણની જેમ તીખા ખાદ્ય પદાર્થો સાઇનસના ઇલાજમાં વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તમે આ ખાદ્ય પદાર્થોનો નાનકડો ભાગ લઇને આ પ્રયોગ શરૂ કરી શકો છો અને તેને ધીમે-ધીમે વધારી શકો છો. તમે તમારા નિયમિત ભોજનમાં આ ખાદ્ય પદાર્થોનો જથ્થો સામેલ કરી શકો છો. - ગાજરના રસમાં મહાન ચિકિત્સા ગુણો સામેલ છે જે સાઇનસના ઇલાજમાં બહુ ફાયદાકારક છે.

Home Remedy for Dandruff

1)Good Diet
Remember good diet. Eat lots of fresh vegetables, green preferably; and drink at least 2 liters of water each day. Also make sure you clean your combs and brushes daily.

2) Vinegar
Take two tablespoons of pure vinegar and mix with 6 teaspoons of water and apply directly to the scalp right before bed. Wrap your head in a towel or hair wrap. Wash your hair the next morning when you get up and after rinse again with vinegar. Do this treatment once a week for three months.

3)Almond Oil
Another of the more notable home remedies for dandruff is to use almond oil mixed with sulfur powder (one part equal of each) two parts of surgical spirit and four parts distilled or rose water. Rub gently into the scalp and leave on for thirty minutes then shampoo and rinse well.

4) Baking Soda
Place a handful of baking soda onto your wet hair. Then wash off with water. The baking soda helps with the itching and helps in the reduction of the dandruff as well.

ઓપરેશન વગર પથરી દૂર કરવાનો એકમાત્ર ઈલાજ 'કળથી'

પથરી બહુ કષ્ટદાયક રોગ છે. તે સામાન્યપણે 30થી 60 વર્ષની ઉંમરની વ્યક્તિઓમાં થતી જોવા મળે છે અને સ્ત્રીઓની સરખામણીએ પુરુષોમાં તેનું પ્રમાણ ચારગણું જોવા મળે છે. આજે ભારતના પ્રત્યેક 2000 પરિવારોમાં 10 થી એક પરિવાક આ પીડાદાયક સ્થિતિથી પીડિત છે, પણ સૌથી દુખદ બાબત એ છે કે આમાંથી કેટલાક ટકા રોગી જ આનો સાચો ઇલાજ કરાવે છે. એલોપેથીમાં ઓપરેશન જ એક ઉપચાર છે. પણ 'કળથી' આ રોગની ખાસ દવા છે.

કળથીને સંસ્કૃતમાં કુલત્થ, હિંદીમાં કુલથી, અંગ્રેજીમાં હોર્સગ્રામ (Horse gram) લેટિનમાં કોલીફોસ બ્લાઈફ્લોરસ કહે છે. કળથી કઠોળ વર્ગમાં આવે છે. આજથી પચાસેક વર્ષ પહેલાં ગામડામાં કળથી શાક તરીકે અઠવાડીયામાં એક બે વખત લોકોના ઘરોમાં બનતી હતી. તે અડદ જેવી હોય છે. જોવામાં લાલ રંગની હોય છે અને તેની દાળ બનાવીને રોગીઓને આપવામાં આવે છે. કળથીને પથરીનાશક ગણાવવામાં આવી છે. કિડનીની પથરી અને પિત્તાશયની પથરી માટે ફાયદાકારક ઔષધિ છે. આયુવર્વેદમાં ગુણધર્મ અનુસાર કળથીમાં વિટામિન એ હોય છે. તે શરીરમાં વિટામિન એની પૂર્તિ કરી પથરીને રોકવામાં મદદરૂપ બને છે. બજારમાં તે કોઇપણ કરિયાણાની દુકાનમાં સરળતાથી મળી રહે છે.

પ્રભાવ -
કળથીના સેવનથી પથરી તૂટીને કે ઓગળીને નાની થઇ જાય છે જેનાખી પથરી સરળતાથી મૂત્રાશયમાં જઇને પેશાબના માર્ગે બહાર નીકળી જાય છે. તેના સેવનથી પેશાબની માત્રા અને ગતિ વધી જાય છે જેનાથી રોકાયેલા પથરીના કણ પર વધુ દબાણ પડવાને કારણે તે નીચેની તરફ ખસીને બહાર થઇ જાય છે.

ઉપયોગ -
1 સેન્ટીમીટરથી નાની પથરીમાં તે સફળ ઔષધિ છે. 25 ગ્રામ કળથીને 400 મિલીલીટર પાણીમાં દરરોજ સવાર સાંજ 50-50 મિલીલીટર લેવાથી પેશાબની સાથે પથરી નીકળી જશે. અલબત, આ પ્રયોગ શરૂ કર્યા પહેલા અને પછી તપાસ અચૂક કરાવો. પરિણામ સામે આવી જશે. તેને અન્ય દાળની જેમ પણ ખાઇ શકાય છે. કળથી 25 ગ્રામ લઇને મોટી-મોટી પીસીને 16ગણા પાણીમાં રાંધો, ચોથા ભાગનું પાણી બાકી રહે એટલે તેને ગળી લો. તેમાંથી 50 મિલીલીટર સવાર-સાંજ લેતા રહો. આમાં થોડું સિંધાલૂણ નાંખીને ઉપયોગ કરો.

પથરી ફરીથી ન થાય -
જે વ્યક્તિને પથરી એકવાર થઇ જાય છે તેને તે ફરીથી થવાનું જોખમ રહે છે માટે પથરી નીકળી ગયા પછી પણ રોગીઓએ કળથીનું સેવન કરતા રહેવું. કળથી પથરીમાં અમૃત સમાન છે.

Anemia

Anemic: Relating to anemia, the condition of having less than the normal number of red blood cells or less than the normal quantity of hemoglobin in the blood. The oxygen-carrying capacity of the blood is, therefore, decreased.Persons with anemia may feel tired and fatigue easily, appear pale, develop palpitations and become unusually short of breath. Children with chronic anemia are prone to infections and learning problems.

Tips to cure Anemia:
1)Eat lot of green vegetables especially leafy vegetables like Spinach (palak), Fenugreek (Menthi) Carrot Amaranth )Red Cholayi) and Beetroot which are rich in folic acid.Go for citrus fruits like Orange,Sweet lime (Mosambi) which are rich in vitamin C.
2)Honey is a excellent medicine to cure Anemia.Eating a spoon of Honey or taking Honey with milk twice a day will increase hemoglobin level as well as purify the blood.
3)Dates (Khajur) or Dry Dates (chuara) are very helpful in increasing blood level and curing Anemia.
4)Eating Almonds (Badam) everyday also helps to increase bloods and curing Anemia.
5)As jaggery (Gur) is a good source of iron consume it more instead of sugar which definitely cures Anemia.

લસણ એંટીબાયોટિક

લસણ એંટીબાયોટિકની તુલનામાં વધુ અસરકારક.

જો તમને ફૂડ પોઇઝનિંગ કે કોઇપણ પ્રકારનું બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન થયું હોય તો ડોક્ટર પાસે જતાં પહેલા અહીં નોંધવામાં આવેલી વિગતો પર થોડો વિચાર કરી જોજો.

વાત એમ છે કે લસણની કેટલીક કળીઓ તમારા શરીરમાં ફેલાયે
લા ઇન્ફેક્શનના આ પ્રભાવને ઓછો કરવામાં મદદ કરશે. હાલમાં જ એક અભ્યાસમાં એ વાત સામે આવી છે કે ફૂડ પોઇઝનિંગ થયું હોય તેવી સ્થિતિમાં લસણ અન્ય એન્ટિબાયોટિકની તુલનામાં 100 ગણું વધુ અસરકારક હોય છે.

બેક્ટેરિયા સામે લડનારા લસણના ગુણ ફૂડ પોઇઝનિંગના પ્રભાવને ઓછો કરવામાં મદદરૂપ બને છે. અભ્યાસમાં જોવા મળ્યું છે કે લસણમાં રહેલા ડાયલિલ સલ્ફાઇડ(diallyl sulphide) કોઇપણ બેક્ટેરિયાને પોતાની જાળમાં સરળતાથી ફસાવી દે છે અને તેને મજબૂત થતાં પહેલા જ સમાપ્ત કરી દે છે. આ અભ્યાસ જર્નલ ઓફ એન્ટિમાઇક્રોબિયલ કીમોથેરેપીમાં પ્રકાશિત થયો છે.

અભ્યાસ પ્રકાશિત થયા બાદ માનવામાં આવી રહ્યું છે કે આના પગલે હવે મેડિકલ જગતમાં ટ્રીટમેન્ટના નવા માર્ગો ખુલશે. એટલું જ નહીં ભોજન અને તેમાંય ખાસકરીને મીટના પ્રોસેસિંગ માટે પણ લસણનો ઉપયોગ વધશે.

Ulcers

Do you know.. milk is though to be one of the best home remedies for ulcers. Many believed that drinking milk would coat the stomach and sooth ulcers.However, it is now known that the compounds contained in milk stimulate the production of
acid in the stomach therefore aggravating the ulcer and can actually make the ulcer worse.

Home Remedies for Ulcers:

Olive Oil :Take one teaspoonful, three times per day.
Banana:Bananas sooth the digestive system. When your ulcer is acting up, eat a banana three times per day.
Ginger : Ginger is another one of the better home remedies for ulcers because of the antibacterial compounds it contains.
The of the most enjoyable ways to take this treatment is with honey-candied ginger. The honey also has antibacterial qualities.

ગુણકારી બીટ

ઘરેલુ ઉપચાર : બારેમાસી ગુણકારી બીટ છે તમારો ફેમિલી ડોક્ટર બીટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક હોય છે. બીટમાં સારી માત્રામાં લોહ, વિટામિન અને ખનીજ હોય છે જે હીમોગ્લોબિન વધારે છે અને લોહી સાફ કરે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વ શરીરને રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા પૂરી પાડે છે. બીટને તમે સલાડ કે શાકમાં નાંખીને વાપરી શકો છો અને તેનું જ્યુસ પી શકો છો. જાણીએ બીટના સ્વાસ્થ્યવર્ધક લાભો વિષે...

બીટના ફાયદા -

1. એનીમિયા - બીટનો રસ શરીરમાં હીમોગ્લોબિન બનાવે છે. તેમાં પુષ્કળ માત્રામાં આયર્ન હોય છે જે રેડ બ્લડ સેલ્સનું નિર્માણ કરે છે અને શરીરમાં તાજા ઓક્સીજનનુંસંચાર કરે છે. એનીમિયા જેવી બીમારીમાં બીટ બહુ લાભદાયક હોય છે. તેના જડમાં વિટામીન સી અને બીટમાં વિટામિન એ હોય છે.

2. ત્વચાની સમસ્યા - બીટને ઉકાળીને તેના પાણીને ખીલ પર, ત્વચા પર થયેલા ઇન્ફેક્શન પર લગાવવાથી ત્વચાની સમસ્યામાંથી છુટકારો મળે છે.

3. મહિલાઓ માટે - બીટનું જ્યુસ હાઇપરટેન્શન અને હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર રાખે છે. ખાસકરીને સ્ત્રીઓ માટે તે બહુ લાભદાયક હોય છે. માસિક ધર્મ સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓમાં તેનું સેવન લાભદાયક હોય છે.

4. વધારે ઉંમરમાં વધારે ઊર્જા - ઉંમરની સાથએ ઊર્જા અને શક્તિ ઓછી થવા લાગે છે. બીટનું સેવન વધુ ઉંમર ધરાવતા લોકોમાં ઊર્જાનો સંચાર કરે છે.

5. પાચન ક્રિયા માટે - કમળો, હિપેટાઇટિસ, ડાયેરિયા જેવી સમસ્યામાં બીટનો રસ લીંબુના રસમાં મિક્સ કરી લઇ શકાય છે.

7. હૃદયની બીમારીઓનો ઇલાજ - બીટનો રસ હાઇપરટેન્શન અને હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર રાખે છે. બીટના રસમાં નાઇટ્રેટ નામનું રસાયણ હોય છે જે લોહીના દબાણને ઓછો કરે છે. આનાથી હૃદયની બીમારી અથવા હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઓછું થાય છે. બીટનો જ્યુસ વ્યાયામ દરમિયાન બ્લડપ્રેશર સ્થિર રાખે છે.

શુ આપ કબજિયાતથી પરેશાન છો ?

કોન્સ્ટિપેશન અર્થાત્ કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો પુષ્કળ માત્રામાં પાણી પીઓ અને ડાયટમાં ફાઇબર સપ્લીમેન્ટ્સની માત્રા વધારી દો. આ સાથે ડેરી પ્રોડક્ટ લેવાનું બિલકુલ બંધ કરી દો.

કબજિયાત આમ તો બહુ સામાન્ય સમસ્યા છે, પણ તેનાથી અનેક બીમારીઓ થઇ શકે છે. કેટલાંક એવા રોગો હોય છે જેના લીધે પણ કબજિયાત થઇ જાય છે. કબજિયાતથી થનારા દર્દ અને હતાશાને માત્ર એ જ સમજી શકે છે જેણે આ દર્દ સહન કર્યો હશે. પેટ યોગ્ય રીતે સાફ ન થવું તેને કોન્સ્ટિપેશન કહે છે.

કારણ - ઓછું પાણી પીવું, ડાયટમાં ફાઇબરની કમી, રેગ્યુલર ડાયટ ન લેવું, ચાવી-ચાવીને ન ખાવું, કસરત કે મૂવમેન્ટમાં કમી, ડેરી પ્રોડક્ટ્સ વધુ લેવી, તણાવ, ગર્ભાવસ્થા, ન્યૂરોલોજિકલ, ડાયાબિટિક, કોલોન કેન્સર જેવા અન્ય કારણો પણ કબજિયાત માટે જવાબદાર હોય છે.

ઇલાજ - ફાઇબર સપ્ટીમેન્ટ્સ લેવા, ગરમ લિક્વિડ લેવું, સવારે દવા લેવી, વધુ માત્રામાં પાણી પીવું વગેરે... આ સિવાય ખાસ બીમારીઓમાં કબજિયાતની ફરિયાદ હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ સાથે ખાસ ઇલાજ કરાવવો.

લક્ષણ - અઠવાડિયામાં માત્ર ત્રણવાર શૌચ માટે જવું કે બહુ સખત શૌચ થવો, જોર લગાવવાની જરૂરિયાત પડવી, દર્દ થવો...

બચાવ - હાઈ ફાઇબર ડાયટ, હોલ ગ્રેન, પાણી, કસરત અને શૌચની જરૂરિયાતને ન રોકવી.

ડાયાબીટિઝ

દિવસે ને દિવસે વધુ ને વધુ લોકો ડાયાબીટિઝની બીમારીના ભોગ બની રહ્યાં છે. તમે પણ તેના સકંજામાં સપડાઇ શકો છો. વર્લ્ડ ડાયાબીટિઝ ફાઉન્ડેશન અનુસાર જો મનુષ્ય પોતાના ભોજન પર પૂરતું ધ્યાન આપે અને રોજ વર્ક આઉટ કરે તો તે ટાઇપ 2 ડાયાબીટિઝથી બચી શકે છે. સાથે જો તમે તમારા આહારમાં નીચેની વસ્તુઓનો સમાવેશ કરશો તો પણ ડાયાબીટિઝથી બચવામાં તમને સારી એવી મદદ મળી રહેશે...
જેમ કે...

1. લીલા શાકભાજી - પાલક, કોબીજ, કારેલા, અરબી, દૂધી વગેરે અનેક રીતે સ્વાસ્થ્યવર્ધક હોય છે. આ શાકભાજીમાંથી કેલરી ઓછી અને વિટામિન સી, બીટ કેરોટીન અને મેગનેશિયમ વધુ મળે છે જેનાથી ડાયાબીટિઝમાં ફાયદો થઇ શકે છે.એક સંશોધન અનુસાર એ જણાવવામાં આવ્યું છે કે જો તમે દિવસમાં 106 ગ્રામ શાકભાજી ખાઓ છો તો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબીટિઝ થવામાં 14 ટકા લાભ થાય છે. અર્થાત્ આ ડાયાબીટિઝના જોખમને 14 ટકા ઓછું કરે છે.

2. દાળ - તમને જે દાળ ભાવતી હોય, પછી તે સોયાબીન, મસૂર, તુવેર, ચણાની જ કેમ ન હોય, તેનું દરરોજ અચૂક સેવન કરો. કારણ કે દાળમાં સારા પ્રમાણમાં રેસા હોય છે જે બ્લડ શુગરના લેવલને સામાન્ય કરે છે. કઠોળમાં માંસ જેટલું જ પ્રોટીન હોય છે અને ફેટ ઓછું, જે ખાવાથી તમને ટાઇપ 2 ડાયાબીટિઝમાં ફાયદો થશે.

3. માછલી - તેમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ હોય છે જે ડાયાબીટિઝ ઓછું કરે છે. સાથે શરીરમાં ટ્રાઈગ્લીસરાઇડને ઓછું કરીને તે એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. અઠવાડિયામાં કેટલાંક દિવસ માછલી ખાવાથી હૃદયની બીમારીઓ નથી થઇ શકતી.

4. લો ફેટ મિલ્ક પ્રોડક્ટ - આમાં વધુ માત્રામાં કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન તથા ઓછી ચરબી હોય છે. સંશોધનોમાં જોવા મળ્યું છે કે લો ફેટવાળું દહીં ડાયાબીટિઝતી બચાવે છે. પણ હંમેશા સાદું દહીં જ લેવું જોઇએ, ખાંડવાળું નહીં.

5. ઓલિવ ઓઇલ - તેમાં મોનોસેચ્યુરેડેટ ફેટી એસિડ હોય છે. તમારા ડાયટમાં બટરની જગ્યાએ આ તેલનો પ્રયોગ કરશો તો બ્લડ શુગર કન્ટ્રોલમાં રહેશે.

6. સૂકા મેવા - સૂકા મેવામાં મેગ્નેશિયમ અને ડાયાબીટિઝને સુધારનારા તત્વો જોવા મળે છે. સંશોધન અનુસાર જે લોકો દરરોજ તેનું સેવન કરે છે તેમનામાં ડાયાબીટિઝ થવાની શક્યતા ઓછી થઇ જાય છે.

7. ખાટાં ફળો - સંતરા, મોસંબી, લીંબુ વગરે પણ ડાયાબીટિઝને અટકાવે છે. તેમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ હોય છે જે ચરબી તો ઓછી કરે જ છે સાથે ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને નિયંત્રિત કરવાનું કામ પણ કરે છે. આ સિવાય તેમાં કેલરી પણ બહુ ઓછી હોય છે.

8. આખું અનાજ - રિફાઇન્ડ અનાજ જેમ કે સફેદ બ્રેડ, મેંદો કે ચિપ્સ વગેરેથી ડાયાબીટિઝ થવાનું જોખમ રહે છે. પણ જો તમે ઘઉં, બ્રાઇન રાઇસ કે ઘઉંની બ્રેડ ખાશો તો શરીરમાં બ્લડ શુગરનું લેવલ કન્ટ્રોલમાં રહેશે જેનાથી ડાયાબીટિઝનું જોખમ ઓછું થઇ જશે.

9. તજ - આ ટેસ્ટી મસાલો ભોજનમાં જીવ સિંચવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને તે ડાયાબીટિઝને યોગ્ય કરવાનું કામ પણ કરે છે. સંશોધનો જણાવે છે કે તજ શરીરના સોજાને ઓછો કરે છે તથા ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. તેને ભોજનમાં, ચા કે પછી ડેઝર્ટ્સમાં વાપરી શકાય છે.

नाक से खून

चिलचिलाती धूप में अक्सर कुछ लोगों को नाक से खून बहने की शिकायत होती है। इसे नकसीर भी कहा जाता है। यह मौसम के अनुसार शरीर में अधिक गर्मी बढ़ने से भी हो सकता है और कुछ लोगों को अधिक गर्म पदार्थ का सेवन करने से भी। पेश है नकसीर से निपटने के घरेलू उपचार-

- प्याज को काटकर नाक के पास रखें और सूंघें।

- काली मिट्टी पर पानी छिड़ककर इसकी खुशबू सूंघें।

- रुई के फाए को सफेद सिरका में भिगोकर उस नथुने में रखें, जिससे खून बह रहा हो।

- जब नाक से खून बह रहा हो तो कुर्सी पर बिना टेका लिए बैठ जाएं, नाक की बजाय मुंह से सांस लें।

- सिर को आगे की ओर झुकाएं न कि पीछे की ओर।

- ठंडे पानी में भीगे हुए रुई के फाए को नाक पर रखें। रुई के छोटे-छोटे फायों को पानी में भिगोकर फ्रीजर में रख लें। इनसे सिकाई करें।

- किसी भी प्रकार के धूम्रपान (एक्टिव या पैसिव दोनों) से बचें।

- साफ हरे धनिए की पत्तियों के रस की कुछ बूंदें नाक में डाल लें।

- इन उपायों के अलावा सिर पर ठंडे पानी की पट्टी रखने से भी राहत मिलेगी।

Migraine headache

Are you suffering from migraine headache try some of these home remedies ..it will surely give you relief.
• Dip henna flowers in vinegar and rub them against the forehead for quick migraine pain relief.
• Make a fine paste of cinnamon by mixing it with water. Apply it over the temples and forehead to get relief from migraine headaches caused by exposure to cold air.
• Take boiling water in a large bowl and add a handful of rosemary to it. Cover your head with a towel, lean over the bowl and inhale the steam. Continue inhaling the steam for 5 to 10 minutes for migraine relief.
• A cup of chamomile tea taken just after feeling the symptoms of migraine can prevent headache from becoming severe.
• Eat 10-12 almonds to cure migraine headache. Nuts contain the vitamin niacin that is helpful in relieving migraine pain. Other sources of this vitamin are yeast, whole wheat, green leafy vegetables, tomatoes, sunflower seeds, liver and fish.
• Take juice prepared from carrot, spinach, beet and cucumber. Take 300 gms of carrot and 100 gms of other vegetables to make the juice.

Cholera

Are you aware of Cholera - Its deadly disease that spreads during the rainy season. This disease is caused by contaminated food and water. Also poor hygienic conditions help this disease to spread. It normally spreads in places with poor sanitation facilities.

Severe diarrhea with watery stools is the most common symptom of Cholera. There could also be vomiting with immediate water loss and muscle cramps.

Prevention

It is always wise to get vaccinated as it lasts secures you for almost six months. Keep the drinking water clean and boil it before using, if possible. Also maintain personal hygiene and good sanitation.

In case one catches Cholera, oral re-hydration should be given immediately. Also, though Cholera can be treated easily, it could prove dangerous if the treatment is not given on time.

Dengue fever

Are you aware of Dengue fever, also known as breakbone fever, is a mosquito-borne infection that causes a severe flu-like illness. There are four different viruses that can cause dengue fever, all of which spread by a certain type of mosqueto. Dengue can vary from mild to severe; the more severe forms include dengue shock syndrome and dengue hemorrhagic fever (DHF). Patients who develop the more serious forms of dengue fever usually need to be hospitalized.

There are currently no vaccines for Dengue fever. The best way to prevent the disease is to avoid being bitten by mosquito’s altogether. Although there is no certain treatment for Dengue, it can be treated as long as it is caught before developing into dengue shock syndrome or dengue hemorrhagic fever.
General measures on preventing mosquito-borne diseases
1. Wear long-sleeved clothing and trousers, and apply effective mosquito repellent containing DEET to exposed parts of the body and clothing’s.
2. Use mosquito screens or nets when the room is not air-conditioned.
3. Place anti-mosquito devices near possible entrance such as window.
4. Prevent accumulation of stagnant water
- Put all used cans and bottles into covered dustbins
- Change water for plants at least once a week, leaving no water in the saucers underneath flower pots
- Cover tightly all water containers, wells and water storage tanks
- Keep all drains free from blockage
- Top up all defective ground surfaces to prevent accumulation of stagnant water
5. If falling sick on return to HK from areas where dengue fever is prevalent, travelers should seek medical advice promptly and inform the doctor of their travel history to facilitate diagnosis.

Hepatitis

Do you what is Hepatitis ???
Hepatitis is a disease of the liver most often caused by a virus. In severe cases, it can damage the liver. There are different types of hepatitis.Most cases of hepatitis can be spread to other people. It is spread by sexual contact or by contact with stool, urine, blood or other body fluids of an infected person.

Common signs include: Body aches, weakness, tiredness , Loss of appetite ,Nausea or vomiting, Diarrhea or constipation, Dark urine, Light colored stool, Fever, Headache, A dull ache in the right upper side of the abdomen, Yellow color to the skin called jaundice, Itchy skin, Joint pain and rashes

How to Prevent the Spread of Hepatitis
If you have hepatitis or are caring for a person with hepatitis:
• Wash your hands often with soap and water. Be sure to wash your hands after contact with blood, stool, urine or saliva. Hand washing must always be done before fixing and eating food.
• The person with hepatitis should not handle food other people will eat. Throw away his or her leftovers.
• Wash dishes well with hot, soapy water and rinse.
• Wash clothing, sheets and towels used by the person with hepatitisseparately.
• The person with hepatitis should not have sexual contact, including kissing, until his or her doctor says that it is safe.

Having fever with cold & cough

Try this home remedy -
Boil white onion .Drain the juice by squeezing the onion .Take 1 teaspoon of onion juice and add equal quantity of honey to it.Drink this potion twice a day .Can be taken even with cough and fever

Fever and Headache

What you can do to bring down the fever is to lie down. Rest is the best remedy for fever and headache.

Ensure that you drink plenty of fluids. Dress warmly and ensure that you are covered when you sleep. If your temperature goes higher, you can dip a handkerchief or a thin towel in a bowl of cold water and use this as a compress on your forehead.

You can also use cold water to bathe the soles of your feet. Eat only soft food and avoid drinking too much coffee or tea. Eat food that is easy to digest and avoid drinking carbonated drinks. You can roast a few fenugreek seeds and powder them. Add a tablespoon of this to one cup of water and boil. Strain it and drink it with a little honey. You can make an herbal infusion by adding pieces of peeled, chopped ginger and some holy basil leaves.
A headache can be cured by using a bag packed with ice cubes on your head. Another easy remedy is to cut off a large piece of aluminum foil and keep it in the freezer section of your fridge. Take it out a little later and use this on your forehead.

Malaria

Keep you surrounding hygienic ..so to save your near-one away from the enemy called Malaria ..

Malaria is caused when a female Anopheles mosquito bites a person. This mosquito carries malarial parasites, which then get inside the body of the person and multiplies and spread all over the body. This disease generally happens to those who stay in unhealthy surroundings and that too mainly to those who have weaker immune system. High fever, chills, headache and shivering are the common symptoms of malaria. There are some very effective home remedies for malaria.

Easy & Simplest Home Remedy :Alum is also effective in the treatment of malaria. Roast alum and powder it. Taking one teaspoon of this powder will help in reducing the fever and thus cure you fast

Asthma

Do you know what causes asthma .... It may be due to an sensitivity caused by weather conditions, food, drugs, perfumes, and other irritants. Allergies to dust are the most ordinary

The best home remedy for curing this is .... a soup prepared from drumstick leaves, and taken once daily. Adding a handful of leaves to 180ml of water and boiling it for five minutes prepare this soup. After being allowed to cool, a little salt, pepper, and limejuice might be added to this soup

Typhoid

Are you aware of symptoms of typhoid -----If no ..kindly check...People suffering with typhoid fever will have more temperature in the evenings than in the mornings. Symptoms like body pains, stomach pain, cough, bitterness of the tongue and white layer on the tongue can be seen. People will not have thirst and pulse rate will be less ...
Home remedy for treating typhoid --Basil leaf and Black Pepper tablet may be taken. 4 basil leaves, 7 grains of black pepper and 7 shreds of saffron must be ground together to make a paste. Tablets are then formed out of the paste, which is consumed twice or thrice everyday with lukewarm milk.

Cholera

Easy And Best Home Remedy For Cholera.... Effective treatment would be to consume buttermilk. Add roasted cumin (jeera) seeds powder and rock salt to it, for better results.

dysentery

In this rainy season if you are to suffer from dysentery...take this home remedies....
Fenugreek (methi) Seeds taken with Butter milk helps in curing dysentery or loose motion.

during raining be couscous of outside food

in case you suffer from food poisoning ...try these home remedies for easy and fast recovery ...... Ginger is the best home remedy for treatment of food poisoning .Take small piece of ginger and make paste of it by mixing buttermilk .Take this 2-3 times a day . Ginger extract can also be taken with lemon juice to get fast relief from vomiting ,nausea ect .Take equal amount (2-3 tablespoon) of ginger and lemon extract ,add little amount of black pepper powder into it .Takes the mixture 2-3 times a day .Patient suffering from food poisoning should also be given ginger tea .This stop vomiting tendency.

fever

Do you Know :If the fever does not exceed 102 degrees let it run its course. It helps the body to fight infection and eliminate toxins.

cure cough

Grandma's help to cure cough ... In a cup of boiling water add 1 tsp turmeric powder and 1 tsp carom seeds (ajwain). Boil till half. Add 1 tsp of honey and have 2 times a day.

Even today suffering from cold

no worries ..try this ....
treat cold make a paste of ginger, clove and salt. Take about half spoon of this home remedy for cold two times in a day to treat and cure cold.
best penis pills
herbal penis pills

Having Cold?

Take one cup of water and add 4-5 leaves of tulsi , a small piece of ginger (adrak) and 1 teaspoon of jiggery .Boil this mixture over slow heat till the quantity become half of cup . Drink this at least 2 times a day.
penis enlargement drugs