Home Remedies for Hiccups

1.Holding breath as much as possible stops Hiccough.
2.Diverting attention stops Hiccough.
3.If Hiccough is due to indigestion then taking water with soda helps. Remember not to drink anything hot.
4.Sucking Sugar or Jaggery (Gue) or Sugar candy (Mishri) or Ginger or Clove helps to cure Hiccough.
5.Chewing Radish (Muli) leaves gives instant relief from Hiccough.
6.Chewing Mint (pudina) leaves gives instant relief from Hiccough.
7.Sucking Lemon piece gives instant relief from Hiccough.
8.Dry Ginger powder smelled also stops Hiccough.
9.Eating a spoon of honey gives instant relief from Hiccough.
10.Drinking Sugar cane (ganna) juice helps to overcome Hiccough.
11.Drinking a spoon of basil juice (Tulsi) with half spoon of Honey twice a day helps to stop prolonged and regular Hiccough.
12.Eating a pinch of Asafoetida (Hing) kept inside a Banana fruit pulp of Asafoetida with jaggery helps to stop Hiccough Immediately.

હેલ્થ કેર : ડાયેટિંગ કરવા છતાં વજન ન ઘટવાના કારણો

એ વાત સાચી છે કે વજન ઓછું કરવા માટે મોટાભાગના લોકો ડાયટિંગનો સહારો લે છે. જોકે એ વાત પણ એટલી જ સાચી છે કે મોટાભાગના લોકો ડાયટિંગ પર લાંબા સમય સુધી ટકી શકતા નથી. પરિણામે તેમનું વજન ફરી વધી જાય છે અને કેટલાંક તો વળી પહેલા કરતા પણ વધુ જાડા થઇ જાય છે. શું તમે વિચાર્યું છે કે આખરે આવું શા માટે થાય છે? ચાલો, અમે તમને જણાવી દઇએ કે આખરે ડાયટિંગની તમારી તમામ કોશિશો શા માટે અસફળ રહે છે.

ડાયટિંગના પ્રયાસો અસફળ રહેવાના કારણો -

1. પોતાની જાતને ભૂખી રાખવી - ડાયટિંગમાં તમે તમારી જાતને ભૂખી રાખો છો અને તમારું ભોજન વચ્ચે છોડી-છોડીને ખાઓ છો. જેના કારણે સમયસરનું ભોજન છોડ્યા બાદ તમે બીજા સમયે જરૂરિયાત કરતા વધુ ખાઇ લો છો. આનાથી વજન ઘટવાની જગ્યાએ વધી જાય છે.

2. ભોજન સારી રીતે ચાવવું નહીં - ભોજનને સારી રીતે ચાવીને ખાઓ અને વજન ઘટાડો. જી હા, તમે ભોજનને જેટલું ચાવીને ખાશો, મગજમાંથી ખાવાનું પચાવનારા રસનો સ્રાવ એટલો જ વધુ થશે. આનાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરાયેલું રહેવાનો અહેસાસ થશે અને સાથે તમે વચ્ચે-વચ્ચે નાસ્તો ખાવાની ટેવથી પણ બચશો.

3. મિત્રો સાથે ખાવું - જાણકારોનું કહેવું છે કે તમારા લાલચુ મિત્રો સાથે ભોજન ન કરશો. કારણ કે ભોજનની માત્રા માત્ર ખાવાથી જ નહીં પણ કોની સાથે ખાવામાં આવી રહ્યું છે તેની સાથે પણ જોડાયેલી છે. માટે જ જ્યારે તમે ડાયટિંગ પર હોવ ત્યારે આવા મિત્રો સાથે ખાવા બેસવાથી તમારું મન પણ વધુ ખાવા માટે લલચાઇ જાય છે અને યોગ્ય ડાયટ ફોલો નહીં કરાતા તમારું વજન ઘટતું નથી.

4. પૂરતી ઊંઘ ન લેવી - ઓછું ઊંઘવાથી પણ વજન વધે છે. સંશોધનમાં જોવા મળ્યું છે કે ઓછું ઊંઘવાથી વજન વધારવા માટે જવાબદાર જીન સક્રિય બની જાય છે પરિણામે સ્થૂળતા વધવા લાગે છે. માટે 24 કલાકમાં સાતથી આઠ કલાક ઊંઘવુ જોઇએ. આઠ કલાક ઊંઘવાથી આ જીન્સની સક્રિયતાનું જોખમ ઓછું થઇ જાય છે.

5. નાસ્તા પર જરૂરી ધ્યાન ન આપવું - નાસ્તો એ આપણા આખા દિવસના ભોજનનો મૂળ આધાર હોય છે. નાસ્તો વજન તો ઓછું કરે જ છે સાથે ડાયાબીટિઝને પણ કન્ટ્રોલ કરે છે.

6. દૂધવાળી ચા પીવી - ચામાં થેફલેવિન્સ રહેલા હોય છે જે ચરબી ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. પણ ચામાં દૂધને બદલે તેની અસર ઓછી થઇ જાય છે. માટે વગર દૂધની અને ખાંડ વગરની ચા પીવી જોઇએ.

7. વ્યંજનવાળા પુસ્તકો વાંચવા - વ્યંજનોવાળા પુસ્તકોમાં ખાવા-પીવાની વસ્તુઓ વાંચવાનું ટાળવું જોઇએ કારણ કે જ્યારે તમે સ્વાદિષ્ટ વ્યંજનનોની તસવીર પણ નિહાળી લો છો ત્યારે તમારું ભૂખ અને વધુ ચરબીવાળા ભોજન તરફનું વલણ વધે છે.

8. દહીં અને અખરોટ ખાઓ - નિયમિત રૂપે દહીં અને અખરોટના સેવનથી વજન ઓછું કરી શકાય છે. એક સંશોધન અનુસાર દિવસમાં ત્રણ વખત દહીં ખાવાથી શરીરમાં જમા કેલરી 22 ટકા અને વજન 61 ટકા ઓછું થઇ જાય છે.

9. આયના સામે ખાઓ - આયના સામે બેસીને ખાવાથી તમારી નજર ડાયટ પર રહે છે. મગજમાં સતત એ ચાલતું રહે છે કે ઓછું ખાવાનું છે. આ રીતે થાવાથી તમે અંદાજે 1/3 ભોજન ઓછું લો છો અને વજન ઓછું થાય છે.

10. યોગની અસર ઓછી - દિવસમાં 50 મિનિટ યોગ કરવાથી 144 કેલરી બર્ન થાય છે અને પાવર યોગથી માત્ર 237. આને બદલે તમે એરોબિક્સ કે અન્ય કસરતોથી બહુ ઓછા સમયમાં વધુ વજન ઘટાડી શકો છો.

આ બધા ઉપાયો દ્વારા તમારા ડાયટિંગની અસફળ થતી કોશિશો સફળ થઇ શકે છે, માત્ર પૂરતા પ્રયાસોની જરૂર હોય છે.

Home Remedy for Tonsillitis~~~

Take a fresh lemon and squeeze it in a glass of water. Add 4 tsp of honey and ¼ tsp of common salt in it. Drink it slowly sip by sip.

OR

Milk has proved beneficial in treating tonsillitis. In 1 glass of pure boiled milk, add a pinch of turmeric powder and pepper powder. Drink it every night for about 3 days.

Home Remedies For Grey Hair

Grey Hair :-
1)Applying Onion paste on the scalp for days before taking bath helps Grey hair to turn gradually.
2)Lemon juice mixed with Gooseberry (Amla) powder applied on the scalp for few days helps Grey hair to turn black gradually.
3)Eating Sesame (Til) seeds daily and applying its oil regularly helps grey hair to turn black.
4)Eating Fenugreek(Memthi) sprouts regularly and applying Fenug
reek paste on the scalp an hour before taking bath once in a week helps to overcome Grey hair problem.
5)Bael leaves grinded and applied 2 hours before taking bath regularly helps to overcome Grey hair problem.
6)Durva (Dub a grass used to worship Lord Ganesha) paste applied before taking bath regularly helps Grey hair to turn black gradually.
7)Regularly applying Butter or Butter mixed with Fenugreek powder on the scalp and taking bath with cold water helps to overcome Grey hair problem.
8)Neem oil prevents hair from graying and also effective in treating dandruff, lice and hair fall.
9) Half cup of Curd Mixed with a pinch of black pepper (kali mirch) powder and spoon of Lemon juice applied 15 minutes before taking bath helps grey hair to turn black slowly.
10)Regular application of Henna (Mehandi) paste applied an hour before taking bath helps Grey hair to turn black slowly.
11)Drinking Wheat grass juice everyday helps to overcome Grey hair problem.
12)Boil Triphala (Triphala is composed of Harad (Haritaki) Amla (Indian gooseberries) and behada (Bibhitaki) powder in Gingery (Thil) oil and this filtered oil applied regularly on the scalp help Grey hair to turn black.
13)Guava (Amrud)leaves grinded and applied regularly on the hair before taking bath helps Grey hair to turn black slowly.
14)Neem seeds grinded and applied on the scalp and boiled Neem leaves used for washing hair helps Grey hair to turn black slowly.
15)Massaging scalp regularly with ghee (Prepared from cow milk) also helps to overcome Grey hair problem.
16)Drinking Carrot juice everyday helps to keep hair black and helps to overcome Grey hair problem.
17) Neem oil prevents hair from graying and also effective in treating dandruff, lice and hair fall.

Home Remedies For Aging Spot

Age spots are dark discolorations of the skin that are caused by extended sun exposure. We generally get them as we age. There are some home remedies for age spots that are quick and easy to use and soon your age spots will vanish like the years gone by.

Home Remedies for Age Spots – Apple Cider Vinegar

Chop an onion into fine pieces or use a blender to chop it. Use a strainer or cheese cloth to
extract the juices by squeezing it tightly over a small bowl. Mix one part each of Apple Cider Vinegar and onion juice and dab the mixture onto the age spots with a cotton ball. This may be repeated daily for a total of six weeks.

Home Remedies for Age Spots – Aloe Vera

Rub the juice or gel of the Aloe Vera plant directly onto the affected area twice a day. You should notice a change in the coloration of the spots within a month.

Home Remedies For Blood Pressure

High blood pressure (hypertension), often called a silent killer, is the pressure of the blood in the arteries. Blood pressure is typically recorded as the systolic pressure (as the heart beats) over the diastolic pressure (time between two beats). A consistent blood pressure reading of 140/90 mm Hg or higher is considered high blood pressure. Untreated, high blood pressure will cause heart attack
s, strokes, kidney failure, injury to the brain and eyes.

Home Remedies for High blood Pressure

Tip 1: Powder 100 gm melon seeds and 100 gm poppy seeds (khus-khus). Mix and store in a clean container. Consume 1 tsp with water morning and evening.

Tip 2: A clove of garlic is highly recommended for high blood pressure. Chew one clove of garlic first thing every morning and wash it down with water. The garlic can also be coarsely pound and swallowed with water.

Tip 3: Make a juice of 25-30 curry leaves (mitha neem) with 1 cup of water. Strain and drink first thing in the morning. Lime juice can be added for taste.

Tip 4: In the same manner coriander or fenugreek leaves can be tried they won't harm in any way and at the same time one can find out what is best suited to their system.

Tip 5: Mix 1 tsp honey with 1 tsp ginger juice and 1 tsp cumin powder. Have twice a day.

CARE

Home Remedies For Acidity

The stomach normally secretes acid that is essential in the digestive process. This acid helps in breaking down the food during digestion. When there is excess production of acid by the gastric glands of the stomach, it results in the condition known as acidity. Dyspepsia, heartburn and the formation of ulcers are some of the symptoms. It is more common in highly emotional and nervous individuals.

Home Remedies for Acidity:

Tip 1:
After all three meals, take a small piece of jaggery and keep it in your mouth and suck. Voilá no more acidity.

Tip 2:
Boil one cup of water. To this add 1 tsp of Aniseed (Saunf). Cover and leave overnight. Strain the water in the morning, add 1 tsp of honey. When this is taken 3 times a day it prevents acidity.

Tip 3:
To 1 ½ liters of water add 1 tsp Caraway seeds (shah jeera). Bring to a boil and simmer for 15 minutes. Sip while warm. Have the concoction 2-3 times a day for 5-6 days.

Tip 4:
Powder one clove and one cardamom; use the powder as a mouth freshener after every meal. No more acidity and no more bad breath.

MEDITAG SOCIAL CARE

Natural Home Remedies for Hair Loss Problem

1. Apply coconut oil and wait for 1 hour and take head-bath which will helps to prevent hair loss.
2. Don't comb your hair after taking head bath, wait till your hair gets dry. So that you will not lose any hair.
3. Apply Coconut milk to your hair and wash after some time helps to prevent hair loss.
4. Apply egg yolk and massage slowly to hair and wait for an hour and wash it.
5. Hibiscus leaves for hair.Apply Hibiscus plant leaves paste to hair and wait for half an hour and wash it.
6. Hibiscus flower powder mix with rose water and make it as a paste and apply it to roots of the hair and wait for 30 min and wash it.
7. Egg yolk for traction alopecia
Mix egg yolk with henna and apply to hair and wash it when it becomes dry.
8. Eat protinized food to prevent hair loss. As eating of rich protinized foods not only help to stop hair loss, but also help in the growth of healthy hair.
9. Eat as much as green leafy vegetables to stop hair loss.
10. Dry-up the Holy Basil (Tulsi) leaves and neem leaves, and make it as a powder and add some water to it and make it as a paste. Apply this paste to hair and wait for 1 hour and wash it.
11. Don't use soaps or shampoo for head bath. Daily morning having a head bath with cold water helps to improve blood circulation in the head and also helps in giving the proteins to scalp, which resulted good hair growth, strong black hair and stops hair loss problem.

MEDITAG INFO

દહીં - આરોગ્ય અને સૌદર્ય માટે ઉત્તમ........

,

Mumps Home Remedies

Take leaves of Peepal tree and smear them with ghee, warm over the flame and bandage over the inflamed part to get relieve from Mumps.

Home Remedy for Ringworm

Take a raw fresh papaya and cut out slices. Rub the slice on the ringworm patch. It serves as an excellent home remedy for ringworm's. OR Take a few mustard seeds and powder them. Thereafter, make a paste using water.. Apply the paste on the ringworm-affected area and see its wonderful effect

घर में बनाएं खुजली नाशक तेल

त्वचा पर खुजली चलने, दाद हो जाने, फोड़े-फुंसी हो जाने पर खुजा-खुजाकर हाल बेहाल हो जाता है और लोगों के सामने शर्म भी आती है।

यदि आप कोई क्रीम या दवा लगाना न चाहें या लगाने पर भी आराम न हो तो घर पर ही यह चर्म रोगनाशक तेल बनाकर लगाएं, इससे यह व्याधियां दूर हो जाती हैं।

तेल बनाने की विधि : नीम की छाल, चिरायता, हल्दी, लाल चन्दन, हरड़, बहेड़ा, आंवला और अड़ूसे के पत्ते, सब समान मात्रा में। तिल्ली का तेल आवश्यक मात्रा में। सब आठों द्रव्यों को 5-6 घंटे तक पानी में भिगोकर निकाल लें और पीसकर कल्क बना लें।

पीठी से चार गुनी मात्रा में तिल का तेल और तेल से चार गुनी मात्रा में पानी लेकर मिलाकर एक बड़े बरतन में डाल दें। इसे मंदी आंच पर इतनी देर तक उबालें कि पानी जल जाए सिर्फ तेल बचे। इस तेल को शीशी में भरकर रख लें।

जहां भी खुजली चलती हो, दाद हो वहां या पूरे शरीर पर इस तेल की मलिश करें। यह तेल चमत्कारी प्रभाव करता है। लाभ होने तक यह मालिश जारी रखें, मालिश स्नान से पहले या सोते समय करें और चमत्कार देखें।

હળદર

1. હળદર શરીર કે ત્વચા પર પડેલા પિગમન્ટેશનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેનો પ્રયોગ કરવા માટે થોડી હળદરને વાટીને તેમાં લીંબુના કેટલાક ટીંપા મિક્સ કરો અને પછી ઇચ્છો તો તેમાં કાકડી મિક્સ કરી દો. આ રીતે કરવામાં આવતો હળદરનો પ્રયોગ તમને એક નહીં, અનેક સારા પરિણામો આપશે. જોકે, સારું રિઝલ્ટ મેળવવા માટે સતત તેનો પ્રયોગ કરતા રહેવું.

2. ચહેરા પર ખીલ થઇ ગયા હોય તો હળદરના પાવડરમાં ચંદન તથા પાણી મિક્સ કરી પેસ્ટ તૈયાર કરો અને ચહેરા પર લગાવો. આનાથી ખીલ ધીમે-ધીમે દૂર થશે. બજારમાં ખીલ દૂર કરવા માટે મળતી વિવિધ ક્રીમોની સરખામણીએ હળદર વધુ લાભદાયક છે.

3. હળદર બોડી સ્ક્રબનું કામ પણ કરે છે. બસ નાહ્યા પહેલા હળદરનો પાવડર, પાણી અને લોટની પેસ્ટ બનાવી શરીર પર ઘસો. આવું નિયમિતપણે કરવાથી તમારું શરીર ચમકી ઉઠશે અને સ્વસ્થ પણ રહેશે. જો નજીકના ભવિષ્યમાં તમારા લગ્ન થવાના છે તો આ પેસ્ટનો પ્રયોગ અત્યારથી જ શરૂ કરી દો.

4. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા પેટ પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ થઇ ગયા છે અને હવે દૂર નથી થઇ રહ્યા તો હળદરને દહીં સાથે મિક્સ કરી રોજ તમારા પેટ પર 5થી 7 મિનિટ સુધી લગાવેલી રાખો. આના સતત પ્રયોગથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ધીમે-ધીમે દૂર થશે.

5. જેઓ પોતાના ચહેરા પરના અનિચ્છનિય વાળથી પરેશાન છે તેમણે હળદર લગાવવી જોઇએ. સતત તેના પ્રયોગથી ચહેરા પરના વાળ ઝાંખા થશે અને ધીમે-ધીમે દૂર પણ થઇ જશે.

6. જો તમારા હાથ રસોડામાં ભોજન બનાવતી વખતે દાઝી ગયા છે તો તેના પર હળદર અને એલોવીરા જેલ લગાવી દો. આનાથી બળતરા ઓછી થશે અને હાથ પર ડાઘા નહીં રહે.

7. હળદરની મદદથી દાંતને લગતી બીમારી પણ દૂર થઇ જાય છે. જો ઇન્ફેક્શન હોય તો હળદર, સિંધાલૂણ અને સરસવના તેલની પેસ્ટ બનાવો અને તેને દિવસમાં ત્રણવાર ઇન્ફેક્શન ફેલાયું હોય તે જગ્યા પર લગાવો. ત્યારપછી ગરમ પાણીથી તમારું મોઢું ધોઇ લો આનાથી તમારો રોગ દૂર થઇ જશે.

8. જો તમને સુસ્તી અને થાક લાગી ગયો હોય તો હળદર અને મધ મિક્સ કરી પીઓ. જો તમારી અંદર લોહીની ઉણપ હોય તો પણ આ મિશ્રણ તમારા માટે રામબાણથી કમ નથી

सूखी खांसी

सूखी खांसी, किसी भी मौसम में हो सकती है। इस प्रकार की खांसी में सिर्फ खाँसी आती है और परेशान करती है। इसका घरेलू उपचार इस प्रकार है-नुस्खा:

1) गाय के दूध से बना घी 15-20 ग्राम और काली मिर्च लेकर एक कटोरी में रखकर आग पर गर्म करें। जब काली मिर्च कड़कड़ाने लगे और ऊपर आ जाए तब उतार कर थोड़ा ठंडा कर के 20 ग्राम पिसी मिश्री मिला दें। थोड़ा गर्म रहे तभी काली मिर्च चबाकर खा लें। इसके एक घंटे बाद तक कुछ खाएं-पिएं नहीं। इसे एक-दो दिन तक लेते रहें, खांसी ठीक हो जाएगी।

धूल मिट्टी से एलर्जी

धूल मिट्टी से नाक में एलर्जी हो जाती है। उपरोक्त परेशानियों में निम्नलिखित नुस्खे आजमाएं -

1) धूल मिट्टी से नाक में एलर्जी हो जाती है। उपरोक्त परेशानियों में निम्नलिखित नुस्खे आजमाएं 2) सोंठ, काली मिर्च, छोटी पीकर और मिश्री सभी द्रव्यों का चूर्ण 10-10 ग्राम, बीज निकाला हुआ मुनक्का 50 ग्राम, गोदंती हरताल भस्म 10 ग्राम तथा तुलसी के
दस पत्ते सभी को मिलाकर खूब घोंटकर पीस लें और 3-3 रत्ती की गोलियाँ बनाकर छाया में सुखा लें। 2 गोली सुबह व 2 गोली शाम को गर्म पानी के साथ तीन माह तक सेवन करें। ठंडे पदार्थ, बर्फ, दही, ठंडे पेय से परहेज करें। नाक की एलर्जी दूर हो जाएगी।

સાઈનસ એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા - અપનાવો ઘરેલું ઉપચાર

સાઇનસ એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેનાથી સંપૂર્ણપણે સાજા નથી થઇ શકાતું. અલબત, તમે કેટલીક સાવચેતી દાખવીને અને ઘરે જ યોગ્ય ઉપચાર કરીને તેના લક્ષણોથી રાહત મેળવી શકો છો. અહીં સાયનસના ઇલાજ માટે કેટલાંક પ્રભાવી ઘરેલું ઉપચાર જણાવી રહ્યાં છીએ... - શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી આરામ મેળવવા માટે થોડા કાળા જીરાના બીજ લો અને તેને એક પાતળા કપડામાં બાંધો. તુરંત રાહત મેળવવા માટે તેનો ઉપયોગ શ્વાસ લેવા માટે કરો. - આ સિવાય, તમે ગરમ પાણીમાં નિલગિરીના તેલના થોડી ટીપાં મિક્સ કરી શકો છો અને સાઇનસના લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે તેની સ્ટીમ લઇ શકો છો. - વહેતું નાક રોકવા માટે તમારા નાક અને આંખોની ચારે તરફ ઓલિવ ઓઇલ લગાવો. - ડુંગળી અને લસણની જેમ તીખા ખાદ્ય પદાર્થો સાઇનસના ઇલાજમાં વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તમે આ ખાદ્ય પદાર્થોનો નાનકડો ભાગ લઇને આ પ્રયોગ શરૂ કરી શકો છો અને તેને ધીમે-ધીમે વધારી શકો છો. તમે તમારા નિયમિત ભોજનમાં આ ખાદ્ય પદાર્થોનો જથ્થો સામેલ કરી શકો છો. - ગાજરના રસમાં મહાન ચિકિત્સા ગુણો સામેલ છે જે સાઇનસના ઇલાજમાં બહુ ફાયદાકારક છે.

Home Remedy for Dandruff

1)Good Diet
Remember good diet. Eat lots of fresh vegetables, green preferably; and drink at least 2 liters of water each day. Also make sure you clean your combs and brushes daily.

2) Vinegar
Take two tablespoons of pure vinegar and mix with 6 teaspoons of water and apply directly to the scalp right before bed. Wrap your head in a towel or hair wrap. Wash your hair the next morning when you get up and after rinse again with vinegar. Do this treatment once a week for three months.

3)Almond Oil
Another of the more notable home remedies for dandruff is to use almond oil mixed with sulfur powder (one part equal of each) two parts of surgical spirit and four parts distilled or rose water. Rub gently into the scalp and leave on for thirty minutes then shampoo and rinse well.

4) Baking Soda
Place a handful of baking soda onto your wet hair. Then wash off with water. The baking soda helps with the itching and helps in the reduction of the dandruff as well.